SilverFit 3D gebruikerstips: Sloopkogel

Voor de maand mei, zetten we de oefening ‘Sloopkogel’ in de spotlight. De sloopkogel focust op het versterken van de heup- en bilmusculatuur. 

Wist je dat bijvoorbeeld het mogelijk is om te trainen op het volhouden van een abductiebeweging? Zo daag je de cliënt uit om zoveel mogelijk herhalingen te doen binnen een bepaalde tijd. Of dat je gewichtsmanchetten kan toevoegen om de oefening uitdagender en zwaarder te maken?

Benieuwd naar alle gebruikerstips voor de Sloopkogel? Lees hier meer