Valpreventie

Eén op de drie zelfstandig wonende 65+’ers valt minstens één keer per jaar. In verzorgings- en verpleeghuizen is dit één op de twee bewoners. Valincidenten bij ouderen kunnen grote gevolgen hebben voor hun zelfstandigheid en fysieke functies. Ouderen kunnen uit valangst activiteiten gaan vermijden, waardoor zij lichamelijk achteruit gaan op het gebied van o.a. evenwicht, spierkracht en uithoudingsvermogen. Valpreventie kan ouderen helpen hun valangst en angst om te bewegen te verminderen en valincidenten te vermijden.  

Valpreventie en SilverFit met 3D camera

In de SilverFit met 3D camera zit een adviesmenu met daarin een 'valpreventie beweegprogramma '. Dit protocol heeft als doel het verminderen van het aantal valincidenten en valangst bij ouderen na een val die veroorzaakt is door een balansverstoring in stand of tijdens het lopen.

Het beweegprogramma bestaat uit 12 sessies met maximaal 4 personen gedurende een half uur. Het protocol is ontwikkeld door een klinisch fysiotherapeut en gevalideerd in een pilotstudie. U kunt dit beweegprogramma gebruiken ter inspiratie van uw eigen aanpak. Daarbij geldt uiteraard dat elke cliënt anders kan zijn.

Een aantal oefeningen van de SilverFit zijn bij uitstek geschikt om ingezet te worden voor valpreventie. Onderzoek in samenwerking met de Hogeschool Avans laat zien dat de oefeningen 'mollenspel' en 'bloemenspel' een aantal unieke voordelen hebben:

  • Ze zetten de deelnemers ertoe aan om voortdurend hun evenwicht te veranderen;
  • Ze trainen zijwaarts- en achterwaarts bewegen;
  • Ze bieden een dynamische, onvoorspelbare prikkel;
  • Ze bieden een cognitieve dubbeltaak;
  • Ze richten de aandacht van de cliënt op het spel, zodat deze vooruit kijkt. Bij de traditionele oefening kijkt de cliënt voortdurend naar de benen of voeten, waardoor de beweging minder natuurlijk wordt;
  • Hiermee zijn de oefeningen (veel) uitdagender dan de meeste standaard oefeningen;
  • Bovendien worden de spellen door deelnemers als heel bijzonder en motiverend ervaren.

Ook de Universiteit van Trondheim in Noorwegen heeft onderzoek gedaan naar valpreventie met de SilverFit 3D. Daarbij kwam ons programma op een groot aantal criteria als beste uit de bus. Voor meer informatie verwijzen wij u graag door naar de gepubliceerde artikelen, te vinden op onze literatuurlijst.

Op de SilverFit Newton kan gericht de spierkracht worden getraind. De Newton kan aangesloten worden op bijvoorbeeld een legpress en pulley.

Uithoudingsvermogen kan getraind worden middels de SilverFit Mile. Deze kan aangesloten worden op bijvoorbeeld een loopband, hometrainer, TheraTrainer of de NuStep.

Deel deze pagina: