Sud Ouest

Du sport à tous les âges : notre santé en redemande !

C’est désormais bien connu, l’activité physique a de multiples effets positifs sur la santé. La Haute Autorité de Santé (HAS) la qualifie de « thérapie à part entière ». Illustration dans deux établissements du groupe Korian, une maison de retraite médicalisée et une clinique de Soins de Suite et de Réadaptation (SSR).

Nul besoin de pratiquer un sport intense ou en compétition pour en tirer des bénéfices. Les maisons de retraite médicalisées Korian ont intégré l’activité physique adaptée dans leur projet d’accompagnement et de soins. Par exemple, à la maison Korian Porte Océane, au Havre, les résidents en perte d’autonomie, ont le choix, selon leurs besoins, leurs capacités, ou leurs goûts : « vélo, sports collectifs, ping-pong, natation ou même des séances de SilverFit » explique Adam Bradol, éducateur sportif dans cet établissement. 

L’activité physique adaptée présente trois avantages. A commencer par le maintien et le développement des capacités physiques. « Cela réduit notamment le risque de chute. » Information confirmée par Colette, une résidente. « J’ai l’impression de moins tomber », se réjouit-elle, « de prendre de l’assurance ». Les bienfaits cognitifs ne sont donc pas à négliger. « Faire un effort, c’est stimulant, cela crée des endorphines », continue l’éducateur. « Dans chaque activité physique, il y a une part de réflexion, de stratégie… ».  Et dans des cas spécifiques comme la maladie d’Alzheimer, Adam s’adapte en incluant des défis pour stimuler la mémoire. « Cela nous fait travailler le corps et l’esprit », confirme Colette. 

N’oublions pas enfin le lien social. « Ces activités rythment la journée. Beaucoup de résidents viennent pour être ensemble… ». Des témoignages positifs qui sont également partagés par les familles. « Nous avons des retours formidables. A tel point que certains proches veulent venir aux séances pour observer comment leurs parents se débrouillent », conclut Adam Bradol.

L’activité physique, un soin en cliniques

Dans les cliniques de Soins de Suite et de Réadaptation, l’activité sportive fait partie intégrante du soin. La preuve à la clinique Korian Les Grands Chênes de Bordeaux. Dans cet établissement spécialisé... (lire la suite)